长拳的基本要求 初级长拳的基本内容及特点

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长拳的基本要求 初级长拳的基本内容及特点 基础长拳长拳的基本要求有: 1、手要捷快 长拳的手法,须“拳如流星”,要迅疾、敏捷、有力。这不仅是在拳、臂挥舞时要如此,而且在掌、腕的细微动作里也要如此。 2、眼要明锐 长拳的眼法,须“眼似电”,要明快、锐利。眼法在长拳运动中不是单独活动的,它长拳的基本要求有: 1、手要捷快 长拳的手法,须“拳如流星”,要迅疾、敏捷、有力。这不仅是在拳、臂挥舞时要如此,而且在掌、腕的细微动作里也要如此。 2、眼要明锐 长拳的眼法,须“眼似电”,要明快、锐利。眼法在长拳运动中不是单独活动的,它

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初级长拳的基本内容及特点

长拳是汉族传统拳派之一,属于北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种,它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上,根据其风格特点,综合整理创编而

初级长拳第一路顺序名称

帮忙了初级长拳第一路动作顺序名称: 预备势 第一节 一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳 五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳 第二节 一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿 五

初级长拳共有哪几路?

长拳,是一种拳术流派的总称。新中国成立后,原国家体委把群众中流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种,根据其风格特点,综合整理创编了长拳。长拳是以套路为主的拳术,既适合基础武术训练,又适合于进行竞赛和技术水平的提高。这类 拳术

长拳有哪些规定的套路?

传统长拳,分很多流派。如查华洪炮等,其中查拳分好多路。国家规定套路的长拳,初级分三路,其中初级长拳第三路可以算是初级长拳的代表,一般简称为三路长拳 。此外还有甲 乙分级分组的长拳。 初级长拳第三路 动作名称: 预备动作 (1)虚步亮拳

什么是长拳?

长拳是武术中的主要拳种之一,通常在出手或出腿时以放长击远为特征。有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点,以发挥“长一寸强一寸”的优势。 过去把查拳、华拳、炮拳、红拳等都列入长拳,也有称太极拳为长拳的。1949年后,在吸收几种拳法风格的

怎么学习长拳?

1、先学、手型、步型,步型变换。手型变换(拳、掌、勾变换)。 2、冲拳、推掌等手法练习。 3步型、步法、手型、手法等组合练习。 4、基本功练习。(腿功、腰功、桩功、肩功)。基本动作组合练习。 5、学习套路,初学者可以学《五步拳》、《初

一路长拳、二路长拳、三路长拳、初级长拳什么区别啊

想知道区别诶。。。知道的回答我。。。。通常说的初级长拳是指国家体委武术司制定的初级长拳套路。一路长拳、二路长拳、三路长拳都属于初级长拳规定套路。 国家体委武术司制定的长拳套路还有乙组、甲组规定套路。初级长拳中的一路长拳难度最少,适合初学武术的人学习。二路难度比一路大

长拳的基本要求

长拳的基本要求有: 1、手要捷快 长拳的手法,须“拳如流星”,要迅疾、敏捷、有力。这不仅是在拳、臂挥舞时要如此,而且在掌、腕的细微动作里也要如此。 2、眼要明锐 长拳的眼法,须“眼似电”,要明快、锐利。眼法在长拳运动中不是单独活动的,它

武术长拳的基本动作

技术要领 长拳在技术上有八点要求:①姿势。头正,颈直,沉肩,挺胸,直腰,敛 长拳臀,上肢舒展、挺拔,下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时,起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤

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